花や植物は、おしべからの花粉をめしべに受粉して実を熟していきます。
花粉がめしべにつかなければ、私たちが食べる果実などの実はできません。
私たちの身体にもめしべの様な機能を持った臓器が備わっています。膣と併設されたクリトリスです。
このウェブサイト、メシべのロゴもクリトリスをイメージして作られています。
クリトリスって、実際なんなの？
女性型の身体を持つ人々や、猿にもついているクリトリスは、多くのオーガズムを引き起こす神経密集部位です。
「クリトリスは、人体のあらゆる部位の中で、1平方インチあたり最も多くの神経終末を持っています」と、性的衛生とボディケアの会社ロイヤルの専属性科学者ケイトリン・ ニールは説明します。
実は、クリトリスは生物学的には快楽以外の機能はないそうです。
「種の繁栄に快楽が重要であることを考えると、クリトリスはかなり重要な存在であるようです」とニール氏は言う快楽は、子孫繁栄における重要な役割を担っているでしょう。
膣や子宮は、生殖器（せいしょくき）として認知されているにも関わらず、クリトリスは、まだその臓器の持つ力は皆に理解されていないのが実情と言えるでしょう。
クリトリスってどこにあるの??
良い質問ですね。
クリトリスは、大陰唇の頂点にある豆粒のような形をした構造物です。
それはクリトリスの一部ではありますが、外側の部分だけです。
クリトリスには、実は外側の部分と内側の部分があるのです。外に出ているのは先の部分で、まめ粒の様な形状をしています。
シカゴにある快感グッズの会社Early to Bedのオーナーで、世界各地に発送している長年の性教育者シーラ・デイサック は、「体の外側には、クリトリスの亀頭があり、通常は気の利いたフードで覆われていて、過度の刺激から保護しています」 と説明します。
「しかし、体内では、クリトリスには隠された構造があるのです。クリトリスには脚（クルーラ）と前庭球があり、膣に巻きついていると、彼女は説明します。脚と球根には勃起組織があ り、性的に興奮すると膨張するのだそうです。
全体図としてはこの様な形をしています。
「形はよくウィッシュボーンと呼ばれ、ウィッシュボーンの一部は体の外側に見えますが、大部分は内部に隠れています」とデイサック氏は言います。
クリトリスは逆さの花のようで、腟を具現化した体の内部に大きな花弁が伸びていると言う専門家もいます。
クリトリス≠ミニチュア・ペニス
ペニスとクリトリスに解剖学的な類似性があるのは事実です。しかし、クリトリスが真珠大のペニスかと言われると不正確です。
ペニスを触るように、クリトリスの見える部分だけ触るのはNGです。
むしろ、自分や膣口を持つパートナーが同意しているのであれば、内面的な接触での刺激を試みたいものです。
クリトリスの解剖学101
体の各部位や下のメイクはそれぞれ違います。それでも、みんな同じパーツを持っているのです。
クリトリス亀頭
これは、多くの人々がクリトリスを想像するときに外側のこぶを思い浮かべます。豆粒ほどの大きさですが、何千もの神経を有しています。
クリトリスフード
私たちは皆、身を守る為に上着を着ます。クリトリスも同じです。小陰唇は、クリトリスフードを形成するために接続されています。興奮すると、フードが少し引っ込み、亀頭が露出します。
クリトリス本体
クリトリス本体は内部にあります。亀頭に接続し、靭帯を介して恥骨に吊り下げられています。
海綿体
陰核本体は2つの海綿体からなり、興奮すると勃起します。
対の十字線
クリトリス本体が分岐して、2本の付属物を形成しています。この「脚」は、尿道と腟をまたいでおり、興奮すると血液で肥大化します。
前庭球
ぜんていきゅう 前庭球は逆さハートの形をしており、ハートの裂け目には尿道と腟があります。球根は、大陰唇の中や裏側、腟の周囲、肛門の方まで伸びています。また、暑苦しいときには膨らみます。
クリトリスを上手に刺激する、おすすめの方法。
まずは、受け入れる。マスターベーションは自然な体のメンテナンス行為です。
多くの人は、オナニーは汚いもの、危険なもの、決して話してはいけないものだと教えられてきました。しかし、本当はオナニーはまったく健康的で一般的なものです。
人々が歯磨きをする様に自然に受け入れられるべきボディーメンテナンスと言えるでしょう。
日常生活に支障をきたすほどの中毒になることはありません。
パートナーとのプレイのために、自分を破滅させることはありません。
そして、その行為によってパートナーを裏切ることもありません。
自分を喜ばせることは、自分自身やパートナーセックス、あるいは人間関係への自信に影響する羞恥心を解くのにも役立ちます。
1.自分自身を知る
「あなたが好きなものがわからない場合、それはあなたのパートナーに何を求めることが困難である 」と、バンクーバー、ブリティッシュコロンビア州のセックスセラピストと臨床カウンセラー、ダイアナ-サダトは言う。オナニーをすることで、気持ちいいことを探求する機会が得られると彼女は言っています。
あなたは、ラウンドパターンで刺激することは、上下よりも良い感じ、またはあなたが直接クリトリスの刺激ではなく、あなたのクリトリスの上にあなたの内陰唇を使用して刺激を楽しむことに気づくかもしれません “とサダトは説明しています。
つまり、自分自身を触ることは、他の人があなたをより良く触る手助けになるのです。
2.ゆっくり、ソフトにスタート
サダトはクリトリス刺激のための普遍的なヒントを一つ持っています。
あなたの体をウォームアップする機会を与えてください。「クリトリスが興奮し、血液が流れ始めるには、ある程度の時間が必要です。だから、あなたがそのタイプの刺激の準備ができていると感じるまで、少し直接クリトリスに行くことなく、あなたの陰唇に触れ、あなたのクリトリスの周りをストロークし始めます。クリトリスに触れ始めたら、最初は優しいストロークから始めましょう。
そして、あなたの体が求めるままに、より強い圧力をかけたり、スピードを上げたりしてください
3.様々な触れ方を試す
さまざまな触り方によって、さまざまなタイプの快感を得ることができますし、どのように刺激を与えるかは、完全にあなた次第です。ここでは、クリトリスを刺激するさまざまなテクニックをいくつかご紹介します。「揉みほぐす 手や指、あるいは性具を使って、クリトリスやクリトリスフードを上下にスライドさせたり、前後に動かしたりしてみましょう。
タップダンス
クリトリスとクリトリスフードを優しく叩く動作で、ゆっくりとオーガズムに至ることができます。お好みでスピードアップしてください。
グラインド
手もいらないし、服を脱ぐ必要もない。 ジーンズを履いたままだともっといいかも！）枕にまたがって、骨盤をグラインドさせながら、自分自身をそこに導く。
ピースピンチ
最初の2本の指をピースサインのように使って、クリトリスフードをそっとつまんで上下に軽く引っ張ったり、指を前後にスライドさせたりしてみましょう。
惑星周回
指でクリトリスとフードの周りをゆっくりと円を描くようになぞり、その過程で大陰唇に触れてみましょう。
ファンゾーン
クリトリスはユニークな形をしているので、他のエロティックなゾーンを単独で、あるいはクリトリスと一緒にマッサージすることで興奮し、オーガズムを感じることができるかもしれません。大陰唇、膣口、内腿、会陰、肛門を触ってみるとよいでしょう。腹ばいになり、後方に手を伸ばすと、クリトリスを含むすべての部位に簡単にアクセスできます。これは、自分の他の部分を触りながら、グラインドをするのにも最適な体勢です。
ペネトレーション・ステーション
クリトリスの内部構造は腟を包んでいるので、指やセックストイで腟を貫通させると至福の時間が訪れる。上記の外部からの刺激と組み合わせれば、ダブルの喜びが得られます。
グッドバイブス
振動する性具を使って、上記の方法を強化したり実践したりすることができます。バイブレーターは、手や手首に最小限の動きを加える必要がある人には、特に良いものでしょう。最初に最も低い設定を使用し、希望に応じて回転させます。
Contactless Clitoral Stimulator
4.内部刺激でクリトリスを刺激してみる
内部刺激が好きな方は、クリトリスを内側から刺激してみるのはいかがでしょうか。膣口から3分の1ほどのところに手を伸ばし、前壁（または上壁）を圧迫したり刺激したりしながら、気持ちいいところを探ってみてください。クリトリスに刺激を与えるには、ある程度の練習と実験が必要ですが、内部で特別に敏感な場所を見つけることができれば、その価値は十分にあると言えます。
パートナーのクリトリスを刺激する方法
まずは、ニーズを聴く
クリトリスがある人と付き合っているのなら、パートナーの要望を良く聴きましょう。私たちそれぞれの好みや性格が違う様に、クリトリスの刺激の受け方も人それぞれ違います。相手にプレッシャーを与えることなく、あなたが相手の快感ポイントを発見し、そのために時間を割くことにどれだけ投資しているかを中心に質問を組み立てます。
例えば、こう聞いてみては如何でしょう？
「普段通り触ってみて。」
「力加減は合ってる？それとももっと弱く？それとももっと強くていいの？」
「どの感覚が一番気持ちいい？こう？それともこっち？」
あくまで、相手の様子をみながら優しくじんわりと始めてみてくださいね！
手で刺激する
多くの貫通型体位は、パートナーセックスをしながらクリトリスを刺激するスペースを確保することができます。そこで、パートナーの脚の間に手を伸ばしてプレイしてみるのもいいかもしれません。あるいは、相手も同じように誘ってみてはいかがでしょうか。 あくまで優しく優しく。前述した様に、クリトリスは神経が密集している大変繊細な部位です。世の男性が思っている３倍以上は優しく、３倍しつこく触るくらいが、女性にとっての良い加減では無いでしょうか。
アイテムの力を借りる
性関連道具の開発も年々進化しています。従来から有る振動型のローターの様にただ震えるだけでなく、パートナーとの挿入時に力を発揮する形状で発売されていたり、アプリ連動していて遠距離恋愛中のカップルでも利用可能だったり、空気が吸われていく様な吸引型刺激が楽しめる物だったり、女性型の身体×女性型の身体のカップルが刺激を楽しむための形が採用されていたりと本当に様々な形が発売されています。
このウェブサイト、めしべでは貴方の身体のメンテナンスの参考になるアイテムの紹介などを今後充実させていく予定です。更新をお楽しみに！
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